Làm đẹp & Thời trang

Yoga trị liệu là gì?

Pin
Send
Share
Send


Cho dù chúng ta có chấp nhận hay không, kiến ​​thức về tổ tiên của chúng ta về thế giới và hoạt động của nó vượt xa chúng ta. Các văn bản cổ chứa những triết lý đã bị mất ở đâu đó trong thời gian chỉ để được phục hồi trong các cuộc tranh luận trí tuệ ngày nay. Bên cạnh thế giới, tổ tiên của chúng ta cũng biết cơ thể con người hơn chúng ta. Họ đã sử dụng yoga và các kỹ thuật sức mạnh tâm trí để chữa lành các bệnh nan y từ lâu trước khi chúng ta nghĩ về nó.

Yoga có cả khía cạnh thể chất cũng như tâm lý. Nó giúp cân bằng các hệ thống của cơ thể chúng ta theo cách mà khoa học hiện đại không bao giờ có thể mơ ước với sự trợ giúp của hóa chất và thuốc. Sử dụng yoga để chữa cả bệnh về thể chất cũng như tinh thần được gọi là liệu pháp yoga.

Mặc dù nhiều người muốn tin rằng các nhà trị liệu yoga giảng về hiệu quả của nó chủ yếu là giả mạo, nhưng điều đó không đúng. Khi thực hành chính xác với sự tận tâm và siêng năng yoga có thể làm nên điều kỳ diệu. Nó giúp bạn làm quen tốt hơn với cơ thể của chính mình và do đó giúp tâm trí của bạn tự chữa lành nó mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào từ bên ngoài!

Xem thêm: Thiền Yoga Nidra

Lý thuyết về yoga tin rằng các căn bệnh của chúng ta 'gây ra bởi một loại tắc nghẽn năng lượng. Bằng liệu pháp yoga, các bậc thầy yoga hoặc các bậc thầy đã loại bỏ sự tắc nghẽn đó, do đó cho phép năng lượng hoặc sinh lực của bạn tuôn chảy một lần nữa. Những người hoài nghi có thể nói rằng đây là những lý thuyết phi logic dựa trên những câu chuyện cổ xưa về ma thuật. Tuy nhiên, khoa học ngày nay cuối cùng đã đồng ý với sự hiện diện của một số dạng năng lượng kết nối mọi thứ trong vũ trụ này. Năng lượng này được đồng ý là nhiên liệu của cuộc sống của chúng tôi.

Yoga với nhiều asana khác nhau tìm cách cải thiện sức mạnh của năng lượng này, đó là sinh lực của bạn.

Yoga cũng giúp làm dịu hoặc làm dịu tâm trí của bạn. Nó mang đến cho bạn sự an tâm mà tất cả chúng ta đều khao khát trong cuộc sống có nhịp độ nhanh, nhưng luôn tìm cách trốn tránh chúng ta. Các bài tập thở và kỹ thuật thiền khác nhau cho phép bạn làm trống tâm trí của bạn về tất cả những căng thẳng và lo lắng của nó trong vài giây. Nó giống như tắt hệ thống cơ thể của bạn trong vài giây và sau đó khởi động lại nó, một khi nó bị quá nhồi nhét. Liệu pháp yoga khi thực hành đúng cách làm việc kỳ diệu. Nó được sử dụng để chữa các vấn đề đơn giản như đau cơ, cứng khớp v.v ... cũng như những vấn đề khó khăn như ung thư hoặc AIDS.

Xem thêm: Bikram Yoga để giảm cân

Yoga có một số nhánh khác nhau trong đó, mỗi nhánh có một mục tiêu hoặc mục tiêu khác nhau. Liệu pháp yoga kết hợp kiến ​​thức của tất cả các ngành này và sau đó sử dụng các nguyên tắc cần thiết để điều trị tình trạng của bạn. Hầu hết các bậc thầy yoga đầu tiên ước tính sức mạnh và khả năng chung của bạn. Sau đó, họ đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra kế hoạch điều trị. Các nhà trị liệu yoga sau đó chuẩn bị một 'sadhna' hoặc thói quen cho bạn.

Với thực hành thường xuyên, bạn cải thiện tại sadhna này và nhà trị liệu của bạn sẽ tiếp tục cập nhật nó. Chẳng mấy chốc bạn sẽ thành thạo không chỉ mức độ cao nhất của sadhna, mà còn cả căn bệnh đã gây phiền toái cho bạn.

Trong khi yoga liên quan đến các bài tập cực kỳ khó khăn, nó có liên quan nhiều đến cõi tâm linh hơn là thể xác. Nó đối xử với cơ thể của bạn ở mức cao hơn nhiều. Yoga là một hình thức của quá trình làm sạch giúp bạn hiểu cơ thể của mình và do đó cung cấp cho bạn khả năng phục vụ nhu cầu của nó tốt hơn. Liệu pháp yoga sử dụng khía cạnh này của yoga nhất.

Mọi người đã tập Yoga với ý định trị liệu trong một thời gian dài và nó đã thu hút được khá nhiều người theo dõi. Vì vậy, một điều rõ ràng - yoga có hiệu quả như thuốc và bác sĩ. Nếu đó không phải là trường hợp, rất nhiều người sẽ không sẵn sàng trải qua các chế độ đánh thuế nhưng giải phóng.

Yoga không chỉ là một hình thức điều trị. Đó là một hình thức của lối sống. Đó là một nghiện mà một khi bạn đã nếm trải, bạn sẽ không thể từ bỏ.

Nguồn hình ảnh: 1, 2, 3

Pin
Send
Share
Send